第1集 孤独土地上的守望者
1.在世界海拔最高的草原-羌塘无人区，野保员多吉次巴守卫动物，保护自己的家；
2.在波密夏季的暴雨后，流动电影放映员白玛与马一起悬索渡江，只为给村民带去两小时的电影时光；
3.在年均气温零下五度的双湖，60多岁的次仁旺青以日月风雪为伴，带队驮盐。
第2集 走进高原人的世界
1.隐秘于波密森林中的八盖乡，村民们还在使用木锁。这批锁已经损耗得差不多了，可锁匠江安发誓不再打铁，现在该怎么办呢？
2.在年日照超过3000小时的札达，三位奶奶有对抗烈日有独特的办法；
那时的我们本与自然是一体的，依赖自然而生，依赖自然而长，心怀敬畏，与自然和谐共存。慢慢地，我们强大了，也膨胀了，不再有恐惧，走向人群，走向熙攘的生活，忘了那个曾经在自然之力面前战战兢兢的自己，这种敬畏的力量消失了，找也找不到。
直到再一次看到《极地》，想起那种久违的，或是本就从未经历但向往的生活，我们常说的从前车马很慢，一生只够做一件事，也只够爱上一个人的生活。这种生活啊，是多吉次巴对海拔最高的草原动物的守候，你世代居此，你我便能和谐共处；是白玛曲旺跋涉数天，只为山里人放映电影的坚持，这一生很长，我现在却只想做好这一件事；是白玛曲珍采普尔姆草为材料，我是个真正的公主，无论什么年纪都宠爱自己，善对生活；是迪迪对山祈祷所有人平安幸福，雪山庇佑，我愿做雪山的儿女；是琼珠传承藏医神奇治疗，坚信人体的一切信息在自然中都有反应，感谢自然赐予我良药，给予我最初生活下去的勇气。
极地，那是个什么地方呢？海拔高，地理位置偏僻，鲜有人迹，没有鳞次栉比的高楼大厦，没有摩肩接踵的喧闹人群
于是又被解压了很多的好故事和有趣的人，书的风格有点像「最后的汉族」，影视风格有点像「哪啊哪啊神去村」
尽管看了第一集后我就去看书，多少被剧透了，但好在并没有太影响整体观感，还是有很多挺触动的地方(书的文字太朴实了，平铺直叙居多，基本没有传达情感，所以对书的整体反应比较平淡)
曾海若这次是监制，有点「第三极」的感觉，讲述了藏民们与大自然合作共存的生存智慧
青藏高原上的人们能跟动物相处，仿佛心灵相通，这是最让我敬重的一点，尤其是藏族的野生动物保护员们
一部关于西藏的纪录片，讲述了西藏21个普通人发生的一段段令人感动的故事。每一个故事都非常打动人，每个小人物都是纯粹的质朴的。每一帧的画面都非常美，每一个故事都直击灵魂。借用一句话，放眼望去，离你最远的，是极地，离你最近的地方，也是极地。很值得一看的佳作！有生之年一定要去一趟西藏！
拍摄的是西藏的“人”，被拍摄的每个人都有不同的生活方式，但他们都有共同的信仰，他们都快乐，他们都知足。当然，导演也不吝啬从镜头中赞美藏区的壮美与洁净。一口气看完7集，令我怀念旧年的拉萨时光，也许去过西藏的人，更能体会藏民坚定的信仰，和因为信仰而散发出的生命力量。不仅问，我们是否在无尽的欲望中迷失了自我？为什么他们能够如此坚定和快乐？“三个大龄公主”从简单的日常寻找到了巨大的快乐，“经常出诊山区的医生”从给予中获得了满足感
极地：风靡耀眼！藏地藏人的故事
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